Por: Natalí Borba – Cirurgiã dentista
Você já deve ter ouvido falar sobre escovar os dentes mais fortes para limpar mais, não é?
Só que nossos dentes e gengivas, não são uma panela inox depois de fazer um carreteiro.
A nossa escovação deve ter mais “jeito” ao invés de força. Você sabe o porquê?
A força excessiva pode causar danos sérios a nossa gengiva e desgastar os dentes, e além disso, escovas de dentes inapropriadas acabam prejudicando mais do que realmente higienizando a nossa boca.
Abaixo, trouxe para vocês algumas dicas na hora da escovação que vai lhe ajudar, olha só!
As cerdas de sua escova devem ser mais macias e a escova, com a cabeça arredondada para chegar nos cantinhos escondidos.
Cremes dentais devem conter flúor e nada de exagerar, um grãozinho já mais que suficiente para aquele sorriso lindo e limpo.
Na hora da escovação, divida a boca em 4 partes: Superior direito, esquerdo e inferior direito, esquerdo.
Faça a escovação em movimentos circulares e de vai e vem, e principalmente, não esqueça que os dentes são formados por 5 faces, então, todas elas devem ser escovadas.
No final, escova sua língua e pronto!
Além disso, não esqueça o fio dental, é ele que vai tirar aquela casquinha lá no fundo da sua boca e também, evitar placa bacteriana.
